Może tkwisz w miejscu, w którym masz poczucie, że świat obrócił się przeciwko tobie?

Kiedy wiedza staje się ciężarem, a nie światłem

Karolina, lat 40.

Przytłoczona. Nieszczęśliwa. Bezsilna.

Nie jestem już złą mamą

Słowo „depression” z angielskiego to depress, co dosłownie oznacza „popchnąć coś w dół”. Depresja de facto nie jest uczuciem, tylko stanem umysłu. Często mylimy słowo „depresja” i wydaje nam się, że oznacza smutek, żal, ogromny płacz. Oczywiście, częściowo tak jest, ale w rzeczywistości depresja wiąże się przede wszystkim z poczuciem „bycia nikim”, bycia płaskim, bezsensu, zagubionym – z całkowitym brakiem nadziei. Pod tym wszystkim kryje się spychanie emocji w głąb siebie.

Dlaczego nazywanie emocji uzdrawia? Lekcja od Helen Keller i biblijna prawda:

Są w dziecięcym życiu sytuacje, które potrzebują wsparcia osoby dorosłej. To dzięki nim młody człowiek w przyszłości może wyrosnąć na wystarczająco zdrowego dorosłego, który będzie umiał radzić sobie z trudnościami, zamiast pałać złością i frustracją na innych lub na siebie.